728x90 반응형 런닝2 요즘 유행하는 런닝화 브랜드 : 호카(HOKA) vs 온(ON) 요즘 런닝을 취미로 하다보니 자연스럽게 런닝화에 눈이 갑니다. 예전에는 아무 운동화나 신고 뛰면 된다고 생각했지만, 런닝 역시 쳬계적인 훈련과 장비가 뒷받침되어야 더 오랫동안 즐길 수 있다는 것을 알게되었습니다. 그래서 런닝의 가장 중요한 장비인 런닝화에 대해 알아보겠습니다. 과거에는 나이키, 아디다스와 같은 브랜드만 있는 줄 알았습니다. 하지만 최근에는 런닝화 브랜드가 훨신 다양해졌습니다. 기존의 아식스, 푸마, 뉴발란스와 같은 익숙한 브랜드에서 새롭게 부상하는 브랜드가 있으니, 바로 호카와 온입니다. 온(On)과 호카(Hoka), 기록을 넘어선 '멋'두 브랜드 모두 기록 단축을 목표로 하는 러너들을 위한 고기능성 러닝화를 만듭니다. 호카는 트레일 러너들이 다운힐을 빠르게 정복하기 위한 러닝화를 만들.. 2025. 6. 26. 느리게 달리는 새로운 습관, 슬로우 런닝의 매력 느리게 달리는 새로운 습관, 슬로우 런닝의 매력 요즘 저는 슬로우 런닝(Slow Running)에 큰 관심을 가지고 있습니다. 처음 런닝의 매력에 빠져서 달리다보니 오래가지않아 발바닥이나 종아리에 통증이 오더군요. 그래서 금새 포기해야 했습니다. 2주 가까이 쉬고나서 더욱 오래동안 런닝을 할 수 있는 방법을 찾다보니 오히려 천천히 달리는 것이 더 건강에 도움이 된다는 사실을 알게 되었습니다. 그리고 요즘 슬로우 런닝이 대세라는 것을 알게 되었지요. 슬로우 런닝은 말 그대로 ‘느리게 달리는 운동’으로, 속도보다 ‘지속 가능성’과 ‘편안함’을 중시합니다. 저처럼 운동을 꾸준히 이어가기 어려웠던 분들께도 추천드릴 수 있는 좋은 방법이라고 생각합니다. 슬로우 런닝을 할 때 가장 중요한 기준 중 하나는 심박수 조.. 2025. 6. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
